O Sonho Comanda a Vida

Palavras para quê, está á vista!!!

NÃO ENGANA

Os novos campeões do mundo foram claramente a equipa mais regular ao longo do campeonato todo, só temos que dar os parabens aos nossos Hermanos ...

TRIATLO DE AVIS

Mais uma prova mais umas quedas, para não variar tinha que me aleijar no ombro apesar de tudo consegui acabar a prova e fazer um bom tempo e acabar em segundo da equipa.
1:43m

31º Corrida das Fogueiras

Não sei se choro, não sei se rir, o que sei é que no neste dia das fogueiras, tive tantas sensações manhosas, em apenas 1H55seg, desde experimetar musicas num MP3 para dar uma certa pica, mais valia essa minha companhia ter ficado por casa...
E depois pior ainda, instalou-se no meu corpito umas dores estranhas, mais parecia uma arvore seca em pleno outono, quando se mexe range por todo o lado, assim parecia eu, mal me mexia os musculos começavam a ..... sei lá! só sei que sofri o tempo todo na corrida hihihihih
Para não variar, e como não á duas sem três, chichi, sim pois desde pequenino a minha mãe me ensinou, "filho chichi cama" é como na corrida, "bruno chichi corrida" senão o que acontece ou poderá acontecer é o que todos nós sabemos, uma mijadela no meio dos calções ou dos ditos lençois.
Perante todas estas sensações, o que me safou mesmo foi o meu tempo, foi melhor do que estava á espera.

Triatlo de Oeiras 2010

Olá para quem me acompanha, já algum tempo que não escrevia alguma coisita...pois pois tenho andado um pouco desleixado hehehe.....
Agora comentando a minha prova de sabado, começo por dizer que me sinto feliz por passado tanto tempo sem competir em triatlos, cerca de ANO E MEIO, sim isso mesmo este tempo todo.
Não foi mau para quem o objectivo era mesmo só acabar não foi nada mau, acabei a prova sem muito esforço, tendo feito no total 1H11m e mais qualquer coisa.
Adorei nadar no meio daquele pessoal, ainda levei umas patadas e uns murros nada que não tivesse habituado, melhor foi a sensação de sair da água e ir montar a Bike e ter apanhado um grupo a maneira, foi nesse momento que senti uma coisa estranha no meu corpito, algo que não sei descrever uma sensação de prazer Fantástico, não era para melhor tanto tempo depois...Perfeito depois foi na corrida senti me optimo e acabei a prova sem me chatear muito, depois foi desfrotar dos parabens do pessoal.

CAMPEÃO

Não á palavras para descrever o que ontem se passou, uma multidão imensa que invadiu as ruas em portugal e de todo o mundo...

Foi um Campeão perfeitamente justo, contra tudo e contra todos.

Estamos todos os Benfiquistas de parabèns.

Benfica CAMPEÂO 2009-2010

Corrida SLB 2010 10KMPois é, primeira prova do ano para começar não foi mau depois de quase dois anos sem competir em provas de atletismo, foi um optimo começo, 10km em 42:37 um ritmo bom mas as condições tambem não eram a melhores(chuva e muitas subidas hehehehe) subidas fazem parte!
Foi uma boa sensação passar dentro do estádio da luz a correr, um dos momentos mais gratificantes da corrida, uma vista lindissima de um estádio magistral que tantas alegrias nos tem dado este ano enfim foi tudo de bom.
De lembrar que o Vitor Manso foi ele quem puxou por este corpito pesado senão dificilmente conseguia este tempo, tendo ele feito 42:27 tá a ficar bem o cota....
Agora venha outra, e quiçá um triatlo ou um duatlo.

Euforia do corredor

A emoção de um corredor é definida por um sentimento de euforia (que muitos outros atletas e modalidades sentem) durante e após um exercicio fisico intenso. Durante muitos anos, os cientistas do desporto tentaram provar se esta euforia era real ou apenas uma sensação de bem estar sentida após fazer desporto.

Estado de Euforia
A emoção do corredor é descrita como um estado de intensa euforia. Algumas pessoas sentem apenas uma enorme alegria, outras por sua vez choram. Para muitos a euforia do corredor não passa de um mito. Correr pode realmente oferecer um sentimento de satisfação, mas o único sentimento que o atleta sente é o de alivio quando passa a meta.

Glossário
Endorfinas:
As endorfinas são substâncias quimicas produzidas por glandulas do corpo. Podem reduzir a dor e fazer crescer zos sentimentos de bem estar e de alegria.Libertação de Endrofinas
Os cientistas do desporto trabalharam durante anos a fio a fim de esclarecer este fenomeno, esperando encontrar uma esplicação bioquimica para o bem estar misterioso do atleta. Suspeitaram que o exercicio físico pode provocar libertação de endrofinas que podem estar na origem da mudança de estado de espirito descrito pelos atletas.

Verdicto
Em 2008, uma equipa de investigadores alemães publicaram um artigo no jornal cerebral cortex, explicando que encontraram um método fiavel para medir as endofrinas antes e depois do exercicio. Durante a experiência, doze atletas fizeram uma ecografia para que o nivel de endorfinas fosse medido. Após a ecografia, os atletas correram durante duas horas e realizaram uma nova ecografia. Os resultados mostraram que "o nivel de endorfinas aumentou consideravelmente após a corrida.»

O mistério foi elucidado: A emoção do corredor não é um mito, mas sim uma realidade.

Taça de Portugal Quarteira

Foi no domingo passado que os 6 atletas do PAC se deslocaram a quarteira a fim de participar na taça de portugal de Triatlo.

Aqui estão os resultados:
Classificação do atletas do PENICHE A.C.
74º Paulo Sequeira 1h08.54 (32º SN)
120º Paulo Santos 1h14.06 (7º Vet.2)
155º Henrique Venâncio 1h17.52 (79º SN)
166º João Pedro 1h19.06 (10º Sub23)
232º António Vitorino 1h33.07 (23º Vet.1)
233º Silvino Muchacho 1h33.10 (1º Vet.5)

Destaque para o regresso do Silvino às competições, coroado com o primeiro lugar no seu escalão. Parabéns!
A equipa fechou no 21º lugar

5º Corrida Benfica

PORQUE O BENFICA NÂO È SÒ FUTEBOL, AI ESTÀ UMA PROVA EXCELENTE PARA OS AMANTES DE ATLETISMO...


Vai-se realizar no dia 18 de Abril 2010 uma prova de 10.000KM, o qual se terá o previlegio de passar por dentro do mitico estádio da luz, e passar de um mero adepto a atleta tirando todo o prazer de correr dentro de um palco magnifico.

Espero que seja um bom regresso da minha parte depois de algum tempo de ausência derivado a um lesão, espero cumprir o tempo de 40min, o que era excelente tempo para quem treina corrida três vezes por semana, veremos o que se vai desenrolar...

XTERRA MOTIVAÇÃO

Nada melhor que para começar, XTERRA, uma curta metragem desta prova belissima,é a verdadeira creatina para algum sucesso ;)

Redefenido a cada momento, um Homem tenta seguir o caminho por si escolhido, com Honra, á procura do Amor e da Glória.